Welche Vitamine sind wichtig, um die männliche Macht zu verbessern?

Im modernen Jahrhundert ist die Zeit Gold wert, und auf der Suche nach allem und sofort vernachlässigen Männer oft vollständige Mahlzeiten, ohne die Snacks oder das Essen in schnellen Servicepunkten zu übersehen. Und dies kann die Verbesserung der männlichen Macht nicht beeinflussen.

Es ist kein Geheimnis, dass Vitamine für die Macht wichtig sind, und in einigen Fällen kann das Fehlen von Vitaminen zu Problemen mit Erektion und sexueller Aktivität führen.

Lassen Sie uns entscheiden, welche Vitamine für die Verbesserung der männlichen Kraft wichtig sind.

Gruppe a

Retinol und Beta -Carotin von Provitamin sind wichtige Bestandteile für die Arbeit nicht nur des Genitourinus -Systems und einer gesunden Immunität, sondern belegen auch den ersten Platz in einer Reihe von Vitaminen, um die Kraft und Qualität des intimen Lebens von Männern zu verbessern. Sie sind auch für die Produktion von Sexualhormonen und Spermienqualität verantwortlich. Um die Kraft zu verbessern, muss Vitamin A in der Ernährung jedes Mannes vorhanden sein.

Vitamin A ist nicht unzugänglich, aber es ist in einer Reihe von Familienprodukten wie Eigelb, Kürbis, Butter, Petersilie, Karotten, Kabeljau, Fleischleber und vielen anderen enthalten. Es sollte daran erinnert werden, dass Vitamin A ein fettlösliches Vitamin ist. Wenn Ihre Wahl in die gleiche Karotte fiel, um die Stromversorgung zu verbessern und den Retinolmangel zu ersetzen, ist dies bei Sauerrahm oder Öl erforderlich, sonst wird es nur geringe Nutzung geben, und dies wird sich nicht auf die Verbesserung der Stromversorgung auswirken. Und wenn Ihre Wahl auf pharmazeutische Drogen fiel, ist es wichtig zu wissen, dass Retinol nicht mit Alkohol vereinbar ist. Diese Kombination kann irreparable Schädigung der Leber verursachen.

Gruppe c

Vitamine zur Erhöhung der Kraft der Gruppe B werden traditionell zur Behandlung verschiedener neurologischer Erkrankungen eingesetzt. Darüber hinaus haben Wissenschaftler festgestellt, dass diese Vitamine die Produktion des Haupthormons von Testosteron verbessern. Und stimulieren auch die Funktionsweise des Nervensystems, verbessern die Emotionen und erhöhen Sie die Empfindlichkeit. Welche Vitamine der Gruppe B sind für Männer wichtig und wo sie enthalten sind: Wir werden nachstehend ausführlicher in Betracht ziehen:

1. IN₁ Oder Thiamin. Dieses Vitamin reduziert Müdigkeit und Töne. Inhalt in Erbsen, Sojabohnen, Bohnen, dicken Mehlprodukten und Fettfleisch.
2. IN₂ Oder Riboflavina. Nehmen Sie an allen Stoffwechselprozessen im Körper eines Mannes teil, wodurch die Arbeit des Genitourinary -Systems stimuliert und infolgedessen die Erektion verbessert. Besonders viel ist in Milchprodukten und weißem Kohl enthalten.
3. IN₃ Oder Nikotinsäure. Nehmen Sie an der Proteinsynthese und der Spermatogenese teil. Walnuss enthielt Sarracenweizen, Hühnchen, Lachs und Erdnussfleisch.
4. IN₅ O Pantotensäure. Nehmen Sie an der Energiefreisetzung teil, die die sexuelle Aktivität positiv beeinflusst und die Macht verbessert. Quelle c₅ Sie sind grünes Gemüse, Beute und Hülsenfrüchte.
5. IN₆ Oder Pyridoxin. Nehmen Sie an der Serotoninproduktion teil. Inhalt in Milch- und Fleischprodukten, Nüsse.
6. IN₇ oder Biotin. Freie Energie aus Kalorien, Tönen und Kraft geben. Viel in Hülsenfrüchten und Nüssen.
7. IN₉ oder Folsäure. Es ist unverzichtbar in der gesunden Arbeit des Genitalsystems des männlichen Körpers. Es beteiligt sich an der Konstruktion gesunder Spermien und der Synthese vieler Hormone, die direkt oder indirekt die Zunahme der Macht und Verbesserung der sexuellen Aktivität beeinflussen.
8. Cyanocobalamin oder Vitamin B₁₂. Stärkt die Immunität, beteiligt sich am Blut, der Tonikum beeinflusst das Nervensystem, normalisiert den Blutdruck und verbessert den allgemeinen Zustand. Cyanocobalamin ist eine Substanz, die die Fortpflanzungsorgane nicht nur von Frauen, sondern auch von Männern beeinflusst und den Spermiengehalt in der Samenflüssigkeit normalisiert.

Ascorbinsäure

Ascorbinsäure, die in großen Mengen in Zitrusfrüchten enthalten ist, ist auch ein ausgezeichnetes Immunomoblado -Mittel.

Es enthält Vitamin C in frischem Gemüse und Obst. Darüber hinaus ist Ascorbinsäure reich an Zitrusfrüchten. Im Winter ist der Mangel an Vitamin C perfekt mit Chucrut aufgefüllt.

Es ist direkt an der sexuellen Aktivität von Männern beteiligt, da Vitamin C direkt die Produktion und das Niveau mehrerer Hormone beeinflusst, die die größte Macht beeinflussen und die sexuelle Aktivität verbessern. Es stärkt auch die Gefäße, die die Erektionen positiv beeinflussen. Darüber hinaus der regelmäßige Einsatz von Produkten. Die reichhaltige Ascorbinsäure reduziert das Risiko einer Prostata -Adenombildung signifikant und verbessert die Leistung.

Tocoferol

Produkte, die reich an Vitamin E sind, ist eine männliche Gesundheitsquelle. Neben der Wirkung der Verjüngung ist Tocopherol für die Arbeit aller endokrinen Drüsen des männlichen Körpers und für die Produktion von Hormonen verantwortlich. All dies ist untrennbar mit dem intimen Leben eines Mannes verbunden, zu einer Zunahme der sexuellen Aktivität und einer Verbesserung der Macht.

Vitamin E ist in Walnüssen und Kürbiskerne, Oliven- und Maisöl, Eigelb und Fleisch und Milchprodukten enthalten. Hypovitaminose kann zu Unfruchtbarkeit führen.

Provitamin d

Holekalciferol und Ergokalciferol sind untrennbar mit der Synthese männlicher Hormone verbunden. Darüber hinaus verbessern sie die Immunität und beeinflussen die Funktionsweise des kardiovaskulären Systems positiv. Langzeit -Hypovitaminose kann die Entwicklung von Prostatakrebs verursachen, und dies wird die Macht in keiner Weise verbessern.